08:23

Про ресурсы я пока поняла только одно: когда ты на энергетическом нуле, то единственное, что может тебе помочь однозначно - это физическая активность. Вот то самое: беги, иди, ползи, лежи в направлении цели. Сегодня я уделалась в ноль - чисто эмоционально, не вагоны разгружала. Но выложилась на 200%, были основания и повод, и все прошло отлично, но в итоге даже дышать тяжело. Поэтому сегодня надо пройти километра три хотя бы? Вечером проверю - доложу - помогло или нет :)
Следующая часть марлезонского балета - в пятницу.

@темы: я люблю свою работу - я приду сюда в субботу..., ресурсное

Комментарии
16.09.2015 в 08:37

Про ресурсы я пока поняла только одно: когда ты на энергетическом нуле, то единственное, что может тебе помочь однозначно - это физическая активность.-задумалась...
никогда мне не взбредало в голову. надо попробовать.
16.09.2015 в 08:50

Макси_Лана, у меня вообще проблемы с энергетическими ресурсами :), я много чего перепробовала, включая медикаментозное лечение - антиастенические препараты. Потом в ЖЖ наткнулась на вот это evo-lutio.livejournal.com/2013/10/09/ Мне как неврологу очень на душу легло, и на мне оно реально работает: упахалась - прошлась - жизнь стала веселей.
Я физические нагрузки всякие очень не люблю. Но пешком ходить - обожаю!!!!
16.09.2015 в 08:55

imbirr, Я физические нагрузки всякие очень не люблю-как мне это знакомо!!
Но пешком ходить - обожаю!!!!-у меня что-то не получается ходить пешком одной- или с кем-то, или аудиокнижку в уши. а просто так. не ходится( я лох.
16.09.2015 в 09:08

Макси_Лана, аудиокнижка - вообще отличный вариант! На самом деле, любая активность помогает - кому что нравится. Для меня ходьба просто самый доступный вид, и ни от кого не зависишь, и ничего специального не надо. Заниматься дома чем-то под видео, к примеру, или вообще чем-то спортивным заниматься дома - я ленюсь. А многим нравится :)
16.09.2015 в 09:17

я тоже обожаю ходить пешком. Раньше когда сухо все время на работу и обратно пешком ходила - остановок 10. 40 минут ходьбы.. Потом придешь, сядешь, а мышцы ног мелко-мелко дрожат. приятно))
Еще тренажерку люблю. Я когда ходила в спортзал ощущала себя счастливее. но это надо лень перебороть.
Вот Санька подрастет - вместе шагомерить будем))
16.09.2015 в 09:44

я в принципе безвредная и так буду.
imbirr, да, это должно помочь. Мне очень помогает. Но физическая активность должна быть где-то в красивом месте, на природе... Тогда вообще мощно обновляюсь. Расскажи потом, как оно.... и береги себя!
17.09.2015 в 08:13

Санькина мать, понимаешь, да? Когда мне 18 лет было, и я только вляпалась в ту историю, из которой сейчас выпутываюсь ( :) ), я пошла в зал качать железо. Это был просто нереальный кайф - неожиданно! Но - я раскачала ростковые зоны и выросла за три месяца на 6 см. Это было больно и немного страшно. С тех пор я имею нестабильность позвоночника в нескольких сегментах, и о железе только мечтаю...
17.09.2015 в 08:14

tuksa, расскажу! Получилось неожиданно :)